Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. Je leert je lichaam kennen met zijn mogelijkheden en beperkingen. De eenvoudige en effectieve bewegingen doen spanningen verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spiertonus en bevorderen de soepelheid. Stabiliteit van de romp is de uitdaging. Tijdens de lessen gebruiken we allerlei materiaal o.a. flexabanden, grote en kleine ballen.
Lesgever: Gail Verhasselt
Lesgever: Gail Verhasselt
Leeftijd
18+
Wanneer
-
op donderdag van 9.45 tot 10.45 u. (gevorderden)
op donderdag van 11.00 tot 12.00 u. (starters)
op donderdag van 11.00 tot 12.00 u. (starters)
Meer over Pilates: GOLD-kaart
Locatie
Gemeenschapscentrum De Markten vzw
Oude Graanmarkt 5
1000 Brussel
Praktische informatie
metrolijn 1 en 5; halte Sint-Katelijne
tram 3, 4, 31, 32, 33 en alle nachtbussen; halte De Brouckère
Prijs
€ 30
€ 12 (Paspartoe tegen kansentarief)
In samenwerking met
Brussels Ouderenplatform vzw
