De eenvoudige en effectieve grondoefeningen doen spanning verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spierkracht en bevorderen de soepelheid ervan. De nadruk ligt bij de spieren rond de wervelkolom en het bekken. Geschikt voor starters en semi-gevorderden.
Locaties: Gemeenschapscentrum De Markten (zwevende zaal), Oude Graanmarkt, 1000 Brussel – (8, 15, 29 jan, 26 maart en 2 april)
Vlaamse Gemeenschapscommissie (exporuimte), Emile Jacqmainlaan 135, 1000 Brussel – (12, 19, 26 febr, 12, 19 maart)
Met een GOLD-sportkaart van €35 kan je 10 keer deelnemen aan een les naar keuze. Je kan op elk moment tijdens het jaar instappen.
Locaties: Gemeenschapscentrum De Markten (zwevende zaal), Oude Graanmarkt, 1000 Brussel – (8, 15, 29 jan, 26 maart en 2 april)
Vlaamse Gemeenschapscommissie (exporuimte), Emile Jacqmainlaan 135, 1000 Brussel – (12, 19, 26 febr, 12, 19 maart)
Met een GOLD-sportkaart van €35 kan je 10 keer deelnemen aan een les naar keuze. Je kan op elk moment tijdens het jaar instappen.
Leeftijd
18+
Wanneer
-
op woensdag van 9.45 u. tot 10.45 u.
Meer over Pilates: GOLD-kaart
Locatie
Gemeenschapscentrum De Markten vzw
Oude Graanmarkt 5
1000 Brussel
VGC-sportdienst
Emile Jacqmainlaan 135
1000 Brussel
Prijs
€ 35
In samenwerking met
Brussels Ouderenplatform vzw
