Vind jouw sport

Het Nederlandstalig sportaanbod in Brussel

Aantal activiteiten: 26

Zomeraanbod 50+: Pilates

Zomeraanbod 50+: Pilates

Paspartoe
G-sport
4/7/2019 - 25/7/2019
€ 3 (3 euro per les)

Pilates is geschikt is voor alle leeftijden, ongeacht de conditie. Eenvoudige bewegingen doen spanningen verdwijnen, verbeteren de ademhaling, verstevigen de spiertonus en bevorderen de soepelheid. Stabiliteit is de uitdaging. Tijdens de lessen wordt een grote bal, de ‘Big Ball Pilates’ gebruikt. Basistechnieken worden aangeleerd, vertrekkend van ieders eigen mogelijkheden.

Thema: Pilates
Voor wie:

18+

Gemeente: Brussel
Zomeraanbod 50+: Qigong

Zomeraanbod 50+: Qigong

Paspartoe
G-sport
4/7/2019 - 1/8/2019
€ 3 (3 euro per les)

Qi gong (uitgesproken als t’sjie-koeng) bestaat uit trage bewegingen die rustig en vloeiend worden uitgevoerd, met een rustige, diepe buikademhaling. Bedoeling is om de doorstroming van bloed en energie in het lichaam te verbeteren. De gewrichten worden losgemaakt, door te werken aan een goede houding, zowel zittend, staand als stappend.

Thema: Qigong
Voor wie:

18+

Gemeente: Brussel
Zomeraanbod 50+: Tai Chi

Zomeraanbod 50+: Tai Chi

Paspartoe
G-sport
23/7/2019 - 6/8/2019
€ 3 (3 euro per les)

Op zoek naar een sport om je lichaam soepel en gezond te houden, op een eenvoudige en rustige manier? Probeer dan eens tai chi: een opeenvolging van zachte en vloeiende bewegingen die rustig worden uitgevoerd. Tai chi-oefeningen doen bovendien je stressniveau dalen.

Thema: Tai chi
Voor wie:

18+

Gemeente: Brussel
Zomeraanbod 50+: Bewegen op het plein

Zomeraanbod 50+: Bewegen op het plein

Paspartoe
G-sport
8/8/2019 - 12/8/2019
Gratis

Bewegen op het plein.

Thema: Omnisport, Seniorensport
Gemeente: Neder-Over-Heembeek
Zomeraanbod 50+: Speels Boksen

Zomeraanbod 50+: Speels Boksen

Paspartoe
G-sport
2/7/2019 - 27/8/2019
€ 3 (3 euro per les)

Een bokstraining om fit en blij van te worden. Op het programma: gewrichten soepel maken, lichte cardio-oefeningen (stappen, drafje), basistechnieken aanleren (bokshouding, stappend, verplaatsen, stoten), veilig rondje met bokshandschoenen of stootpads (geen contact naar gezicht) en spierversterkende oefeningen. Afsluiten doen we met de nodige stretch- en relaxatieoefeningen.

Thema: Boksen
Voor wie:

18+

Gemeente: Brussel

Pages