Activiteiten

Organisator: VGC-sportdienst, in samenwerking met

Tai Chi 24 vormen: GOLD-kaart

Brussels Ouderenplatform vzw

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Op zoek naar een sport om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden, op een eenvoudige en rustige manier?

Tai chi

Organisator: Federatie van onafhankelijke senioren, in samenwerking met

Ritmisch bewegen: GOLD-kaart

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

Federatie van onafhankelijke senioren, Brussel

Zittend op een stoel en met muzikale ondersteuning zetten we onze spieren aan het werk.

Seniorensport

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Stretching - Mindfulness: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

In deze les neem je de tijd om in het ‘nu’ je lichaam te voelen via oa zachte stretchingsoefeningen.

Seniorensport

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Senioretics: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Met deze vorm van ‘callanetics’ onderhoud je jouw figuur door spierversterkende oefeningen, op een rustige manier.

Conditiegym

Organisator: VGC-sportdienst, in samenwerking met

Conditiegym: GOLD-kaart

Brussels Ouderenplatform vzw

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Je verbetert je kracht, lenigheid en uithouding door gevarieerde oefeningen, met en zonder materiaal.

Conditiegym

Organisator: Gemeenschapscentrum De Markten vzw

Belly dance voorjaar 2022

wo 04.05.2022 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Wist je dat buikdans een spierdans is? Buikdans verstevigt en versoepelt je lichaam, het is goed voor je conditie en je

Dansen

Oriëntaalse dans

wo 12.01.2022 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum Ten Noey vzw, Sint-Joost-ten-Node

Oriëntaalse dans is niet enkel voor vrouwen. Alhoewel er niet veel
mannelijke buikdansers zijn, zijn er toch enkele zeer

Volksdans en werelddans

Countrydans

wo 12.01.2022 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum Ten Noey vzw, Sint-Joost-ten-Node

Kom mee lijndansen op alle soorten muziek: country, rock, rumba,...

Stijl- en salondansen

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Yoga: GOLD-kaart

Een reeks van verschillende yogastijlen wordt aangeboden. De bewegingen zijn goed voor lichaam en geest.

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

Yoga

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Qi Qong: GOLD-kaart

Qi gong, bestaat uit trage bewegingen die rustig en vloeiend worden uitgevoerd, met een rustige, diepe buikademhaling.

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

Qigong

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Dance fitness: GOLD-kaart

Een opwarming op en af een stevig platform. Ideaal voor een goede conditie en gestroomlijnde benen.

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

Pilates: GOLD-kaart

Organisator: VGC-sportdienst, in samenwerking met

Brussels Ouderenplatform vzw

Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie.

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Pilates

Oriëntaalse dans

wo 14.09.2022 - wo 14.06.2023

Gemeenschapscentrum Ten Noey vzw, Sint-Joost-ten-Node

Ben je nieuwsgierig naar het verschil tussen Egyptische en Turkse buikdansstijlen?

Volksdans en werelddans

Countrydans

wo 14.09.2022 - wo 21.06.2023

Gemeenschapscentrum Ten Noey vzw, Sint-Joost-ten-Node

Elke vijftig-plusser die wat beweging wil en houdt van country muziek kan wekelijks gezellig aan Country-Line Dance doen

Volksdans en werelddans