Activiteiten

do 16.09.2021 - do 23.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Tijdens deze bewegingsles doorweven met tai chi oefeningen maken we gebruik van stokken, waaiers, ballen…

Tai chi

Organisator: Gemeenschapscentrum De Markten vzw

Urban Dance

vr 18.02.2022 - vr 24.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Maak kennis met alle stijlen van urban dance. Van hiphop over breakdance tot dancehall en jazz. Georganiseerd door het B

Moderne dans

- 22 jaar

Tai Chi 24 vormen: GOLD-kaart

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Op zoek naar een sport om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden, op een eenvoudige en rustige manier?

Tai chi

Organisator: Federatie van onafhankelijke senioren, in samenwerking met

Ritmisch bewegen: GOLD-kaart

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

Federatie van onafhankelijke senioren, Brussel

Zittend op een stoel en met muzikale ondersteuning zetten we onze spieren aan het werk.

Seniorensport

Speels boksen: GOLD-kaart

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Laagdrempelige boksles waar je fit en blij van wordt.

Tai Chi: GOLD-kaart

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

We starten met een gevarieerde opwarming waarna we overschakelen naar de basisbewegingen van de tai chi.

Tai chi

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Stretching - Mindfulness: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

In deze les neem je de tijd om in het ‘nu’ je lichaam te voelen via oa zachte stretchingsoefeningen.

Seniorensport

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Senioretics: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Met deze vorm van ‘callanetics’ onderhoud je jouw figuur door spierversterkende oefeningen, op een rustige manier.

Conditiegym

Conditiegym: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Je verbetert je kracht, lenigheid en uithouding door gevarieerde oefeningen, met en zonder materiaal.

Conditiegym

Organisator: Gemeenschapscentrum De Platoo vzw

HONEY you rock YOGA

wo 12.01.2022 - wo 29.06.2022

Comenius, Koekelberg

Door middel van yogahoudingen (asana’s), ademhalingen (pranayama), ontspanningen (savasana), momenten van uitwisseling,

Yoga

- 99 jaar

Organisator: Gemeenschapscentrum De Markten vzw

Belly dance voorjaar 2022

wo 04.05.2022 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Wist je dat buikdans een spierdans is? Buikdans verstevigt en versoepelt je lichaam, het is goed voor je conditie en je

Dansen

- 99 jaar

Organisator: Gemeenschapscentrum De Platoo vzw

MAMA you rock YOGA

wo 12.01.2022 - wo 29.06.2022

Comenius, Koekelberg

Een kind dragen en baren is een extraordinair avontuur. Het is ook een periode van grote fysische, emotionele en psychis

Yoga

- 50 jaar

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Yoga: GOLD-kaart

Een reeks van verschillende yogastijlen wordt aangeboden. De bewegingen zijn goed voor lichaam en geest.

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

Yoga

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Qi Qong: GOLD-kaart

Qi gong, bestaat uit trage bewegingen die rustig en vloeiend worden uitgevoerd, met een rustige, diepe buikademhaling.

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

Qigong

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Dance fitness: GOLD-kaart

Een opwarming op en af een stevig platform. Ideaal voor een goede conditie en gestroomlijnde benen.

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

Pilates: GOLD-kaart

Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie.

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Pilates

Fit en Fel: GOLD-kaart

Speelse gevarieerde oefeningen met en zonder materiaal waarbij we aan de algemene conditie werken.

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Conditiegym