Activiteiten

do 16.09.2021 - do 23.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Tijdens deze bewegingsles doorweven met tai chi oefeningen maken we gebruik van stokken, waaiers, ballen…

Qi Qong Cosmos

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Cosmos

vr 03.09.2021 - vr 24.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Cosmos, Anderlecht

Deze traditionele, Chinese gymnastiek is goed voor de fysieke conditie, zorgt voor ontspanning, vermindert de stress.

Qigong

50+

Anderlecht

Aquagym: GOLD-kaart

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Zwembad Neder-Over-Heembeek, Neder-Over-Heembeek

Bewegen in het water: het is een van de beste manieren om reuma en artrose te voorkomen.

Aquagym

Zwemles en watergewenning: GOLD-kaart

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Zwembad Neder-Over-Heembeek, Neder-Over-Heembeek

Leren zwemmen op latere leeftijd? Het kan tijdens deze zwemlessen. Watergewenning, drijven, technieken aanleren, ...

Zwemmen

Tai Chi 24 vormen: GOLD-kaart

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Op zoek naar een sport om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden, op een eenvoudige en rustige manier?

Tai chi

Organisator: Lokaal Dienstencentrum ADO Icarus

Qi Qong ADO Icarus

za 04.09.2021 - ma 27.06.2022

Lokaal Dienstencentrum ADO Icarus, Neder-Over-Heembeek

Rustige en vloeiende bewegingen met een diepe buikademhaling. Verbeteren van de doorstroming van bloed en energie.

Qigong

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Aksent Evere, in samenwerking met

Lekker actief met Okra

OKRA trefpunt 55+

ma 06.09.2021 - ma 27.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Aksent Evere, Evere

Een actieve en gezellige middag voor ouderen met sportinitiaties, krachttraining op maat en een babbeltje.

Rustige gymnastiek 'Vivactif'

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Cosmos

ma 06.09.2021 - ma 27.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Cosmos, Anderlecht

‘Vivactif’ is een zachte gymnastiek die vertrekt vanuit de noden van het lichaam.

Ritmisch bewegen: GOLD-kaart

Organisator: Federatie van onafhankelijke senioren, in samenwerking met

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

Federatie van onafhankelijke senioren, Brussel

Zittend op een stoel en met muzikale ondersteuning zetten we onze spieren aan het werk.

Seniorensport

Speels boksen: GOLD-kaart

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Laagdrempelige boksles waar je fit en blij van wordt.

Tai Chi: GOLD-kaart

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

We starten met een gevarieerde opwarming waarna we overschakelen naar de basisbewegingen van de tai chi.

Tai chi

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Aksent Schaarbeek

Koekelberg

Sensicor Aksent

di 07.09.2021 - di 28.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Aksent Schaarbeek, Schaarbeek

Relaxerende gym die lichaam en geest verbindt op maat van (oudere) vrouwen.

Stretching - Mindfulness: GOLD-kaart

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

In deze les neem je de tijd om in het ‘nu’ je lichaam te voelen via oa zachte stretchingsoefeningen.

Seniorensport

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Senioretics: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Met deze vorm van ‘callanetics’ onderhoud je jouw figuur door spierversterkende oefeningen, op een rustige manier.

Conditiegym

Conditiegym: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Je verbetert je kracht, lenigheid en uithouding door gevarieerde oefeningen, met en zonder materiaal.

Conditiegym

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Yoga: GOLD-kaart

Een reeks van verschillende yogastijlen wordt aangeboden. De bewegingen zijn goed voor lichaam en geest.

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

Yoga

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Qi Qong: GOLD-kaart

Qi gong, bestaat uit trage bewegingen die rustig en vloeiend worden uitgevoerd, met een rustige, diepe buikademhaling.

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

Qigong

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Dance fitness: GOLD-kaart

Een opwarming op en af een stevig platform. Ideaal voor een goede conditie en gestroomlijnde benen.

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

Pilates: GOLD-kaart

Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht de conditie.

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Pilates

Fit en Fel: GOLD-kaart

Speelse gevarieerde oefeningen met en zonder materiaal waarbij we aan de algemene conditie werken.

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Conditiegym

Organisator: Lokaal Dienstencentrum ADO Icarus

Koekelberg

Stoelgym Ado Icarus

wo 01.09.2021 - do 30.06.2022

Lokaal Dienstencentrum ADO Icarus, Neder-Over-Heembeek

Eenvoudige kracht-, lenigheid- en stretchingoefeningen vanop een stoel. Zo werken we samen aan de algemene conditie.

Seniorensport

Organisator: VGC-sportdienst

Tai chi 24 vormen - starters en semi-gevorderden

ma 03.10.2022 - ma 26.06.2023

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Op zoek naar een sport om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden, op een eenvoudige en rustige manier?

Tai chi

Organisator: Badminton 50+, in samenwerking met

Koekelberg

Badminton: GOLD-kaart

Brussels Ouderenplatform vzw ; VGC-sportdienst

Permanent aanbod

Gemeenschapscentrum De Maalbeek vzw, Etterbeek

Blijven bewegen is de beste remedie tegen het “vastroesten”! Deze badmintonvereniging bestaat al meer dan 30 jaar.

Badminton