Activiteiten

Organisator: Gemeenschapscentrum Nekkersdal vzw

Total body work-out 2

do 13.01.2022 - do 24.03.2022

Gemeenschapscentrum Nekkersdal vzw, Laken

Op een plezierige maar toch intensieve manier aan je conditie werken? Deze work-out combineert aerobics en spierverstevi

Fitness

Organisator: Gemeenschapscentrum De Platoo vzw

Laken

Bootcamp

do 13.01.2022 - do 19.05.2022

Comenius, Koekelberg

Bootcamp is van oorsprong een workout gebaseerd op de manier waarop soldaten worden getraind in het leger. Door korte in

Omnisport

Externe organisator: GC Essegem vzw, in samenwerking met

Koekelberg

Turnen 50+

VGC Sport, Brussels Ouderenplatform (BOp)

wo 01.09.2021 - wo 22.06.2022

Gemeenschapscentrum Essegem vzw, Jette

Ben je 50+ en wil je gezond blijven? Deze gezellige turnles verbetert je conditie en houdt je fit en soepel.

Turnen

- 111 jaar

Jette

Creatieve tai chi: GOLD-kaart

do 16.09.2021 - do 23.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Tijdens deze bewegingsles doorweven met tai chi oefeningen maken we gebruik van stokken, waaiers, ballen…

Tai chi

Externe organisator: Brussels Ouderenplatform (BOp)

Koekelberg

Sport je fit Gold-Sportaanbod

vr 17.09.2021 - vr 24.06.2022

Gemeenschapscentrum De Kroon vzw, Sint-Agatha-Berchem

Een intensieve training waarbij alle spiergroepen worden getraind. Een pittige en uitdagende total workout’ in teamverba

Turnen

Sint-Agatha-Berchem

Sportief wandelen: GOLD-kaart

vr 17.09.2021 - vr 24.06.2022

Warandepark (Koninklijk Park van Brussel), Brussel

We wandelen samen in het park en doen afwisselend kracht, lenigheid, stretch- en relaxatieoefeningen.

Wandelen

Organisator: Gemeenschapscentrum De Markten vzw

Urban Dance

vr 18.02.2022 - vr 24.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Maak kennis met alle stijlen van urban dance. Van hiphop over breakdance tot dancehall en jazz. Georganiseerd door het B

Moderne dans

- 22 jaar

Organisator: Gemeenschapscentrum Ten Weyngaert vzw

yoga middagcursus VJ2022

vr 04.02.2022 - vr 24.06.2022

Gemeenschapscentrum Ten Weyngaert vzw, Vorst

Voor het weekend begint: een uurtje yoga.
Wij hebben matjes, maar breng gerust je eigen matje mee.

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

- 68 jaar

Vorst

Aquagym: GOLD-kaart

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Zwembad Neder-Over-Heembeek, Neder-Over-Heembeek

Bewegen in het water: het is een van de beste manieren om reuma en artrose te voorkomen.

Yoga voor volwassenen GEANNULEERD WEGENS BLESSURE LESGEVER!

Organisator: Gemeenschapscentrum De Kroon vzw

ma 25.10.2021 - ma 27.06.2022

Gemeenschapscentrum De Kroon vzw, Sint-Agatha-Berchem

Sluit je even af van de chaos. Trek je terug in jezelf. Kom tot rust en vind de harmonie in je leven terug...

Sint-Agatha-Berchem

Zwemles en watergewenning: GOLD-kaart

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Zwembad Neder-Over-Heembeek, Neder-Over-Heembeek

Leren zwemmen op latere leeftijd? Het kan tijdens deze zwemlessen. Watergewenning, drijven, technieken aanleren, ...

Zwemmen

Neder-Over-Heembeek

Tai Chi 24 vormen: GOLD-kaart

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Op zoek naar een sport om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden, op een eenvoudige en rustige manier?

Tai chi

Organisator: Lokaal Dienstencentrum ADO Icarus

Qi Qong ADO Icarus

za 04.09.2021 - ma 27.06.2022

Lokaal Dienstencentrum ADO Icarus, Neder-Over-Heembeek

Rustige en vloeiende bewegingen met een diepe buikademhaling. Verbeteren van de doorstroming van bloed en energie.

Qigong

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Aksent Evere, in samenwerking met

Neder-Over-Heembeek

Lekker actief met Okra

OKRA trefpunt 55+

ma 06.09.2021 - ma 27.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Aksent Evere, Evere

Een actieve en gezellige middag voor ouderen met sportinitiaties, krachttraining op maat en een babbeltje.

Seniorensport

50+

Evere

yoga ochtend cursus VJ 2022

Organisator: Gemeenschapscentrum Ten Weyngaert vzw

ma 07.02.2022 - ma 27.06.2022

Gemeenschapscentrum Ten Weyngaert vzw, Vorst

yoga om de week goed te beginnen!

Organisator: Federatie van onafhankelijke senioren, in samenwerking met

- 88 jaar

Vorst

Yoga online: GOLD-kaart

De oefeningen die aan bod komen houden je lichaam soepel en krachtig. We worden ons bewust van spanning en ontspanning.

Organisator: Federatie van onafhankelijke senioren, in samenwerking met

Ritmisch bewegen: GOLD-kaart

Zittend op een stoel en met muzikale ondersteuning zetten we onze spieren aan het werk.

Federatie van onafhankelijke senioren, Brussel

Seniorensport

Organisator: Gemeenschapscentrum De Kroon vzw

Conditietraining

di 07.09.2021 - di 28.06.2022

Gemeenschapscentrum De Kroon vzw, Sint-Agatha-Berchem

Werken aan je conditie heeft veel voordelen: je bent minder snel moe, je weerstand verbetert en je hebt minder kans op h

Turnen

Sint-Agatha-Berchem

Speels boksen: GOLD-kaart

Laagdrempelige boksles waar je fit en blij van wordt.

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Tai Chi: GOLD-kaart

We starten met een gevarieerde opwarming waarna we overschakelen naar de basisbewegingen van de tai chi.

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Tai chi

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Aksent Schaarbeek

Koekelberg

Sensicor Aksent

di 07.09.2021 - di 28.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Aksent Schaarbeek, Schaarbeek

Relaxerende gym die lichaam en geest verbindt op maat van (oudere) vrouwen.

Yoga LDC Lotus

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Lotus

di 07.09.2021 - di 28.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Lotus, Ukkel

Tijdens deze lessen ligt het accent op de ademhaling en het statisch aanhouden van de verschillende houdingen.

Organisator: Federatie van onafhankelijke senioren

Ukkel

Hedendaagse dans online: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Dansen is heerlijk. Het geeft energie en je voelt je vrij.

Dansen

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Stretching - Mindfulness: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Brussels Ouderenplatform vzw, Brussel

In deze les neem je de tijd om in het ‘nu’ je lichaam te voelen via oa zachte stretchingsoefeningen.

Seniorensport