Activiteiten

Etterbeek

Creatieve tai chi: GOLD-kaart

do 16.09.2021 - do 23.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Tijdens deze bewegingsles doorweven met tai chi oefeningen maken we gebruik van stokken, waaiers, ballen…

Qi Qong Cosmos

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Cosmos

vr 03.09.2021 - vr 24.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Cosmos, Anderlecht

Deze traditionele, Chinese gymnastiek is goed voor de fysieke conditie, zorgt voor ontspanning, vermindert de stress.

Qigong

50+

Anderlecht

Urban Dance

Organisator: Gemeenschapscentrum De Markten vzw

vr 18.02.2022 - vr 24.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Maak kennis met alle stijlen van urban dance. Van hiphop over breakdance tot dancehall en jazz. Georganiseerd door het B

Moderne dans

- 22 jaar

Organisator: Gemeenschapscentrum Ten Weyngaert vzw

yoga middagcursus VJ2022

vr 04.02.2022 - vr 24.06.2022

Gemeenschapscentrum Ten Weyngaert vzw, Vorst

Voor het weekend begint: een uurtje yoga.
Wij hebben matjes, maar breng gerust je eigen matje mee.

DABKE

Externe organisator: GC De Kriekelaar

zo 19.09.2021 - zo 26.06.2022

Gemeenschapscentrum De Kriekelaar vzw, Schaarbeek

Leer de Palestijnse Dabke

Volksdans en werelddans

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Schaarbeek

Aquagym: GOLD-kaart

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Zwembad Neder-Over-Heembeek, Neder-Over-Heembeek

Bewegen in het water: het is een van de beste manieren om reuma en artrose te voorkomen.

Aquagym

Neder-Over-Heembeek

Zwemles en watergewenning: GOLD-kaart

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Zwembad Neder-Over-Heembeek, Neder-Over-Heembeek

Leren zwemmen op latere leeftijd? Het kan tijdens deze zwemlessen. Watergewenning, drijven, technieken aanleren, ...

Zwemmen

Neder-Over-Heembeek

Tai Chi 24 vormen: GOLD-kaart

ma 13.09.2021 - ma 27.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Op zoek naar een sport om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden, op een eenvoudige en rustige manier?

Tai chi

Organisator: Lokaal Dienstencentrum ADO Icarus

Qi Qong ADO Icarus

za 04.09.2021 - ma 27.06.2022

Lokaal Dienstencentrum ADO Icarus, Neder-Over-Heembeek

Rustige en vloeiende bewegingen met een diepe buikademhaling. Verbeteren van de doorstroming van bloed en energie.

Qigong

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Aksent Evere, in samenwerking met

Neder-Over-Heembeek

Lekker actief met Okra

OKRA trefpunt 55+

ma 06.09.2021 - ma 27.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Aksent Evere, Evere

Een actieve en gezellige middag voor ouderen met sportinitiaties, krachttraining op maat en een babbeltje.

Rustige gymnastiek 'Vivactif'

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Cosmos

ma 06.09.2021 - ma 27.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Cosmos, Anderlecht

‘Vivactif’ is een zachte gymnastiek die vertrekt vanuit de noden van het lichaam.

yoga ochtend cursus VJ 2022

Organisator: Gemeenschapscentrum Ten Weyngaert vzw

ma 07.02.2022 - ma 27.06.2022

Gemeenschapscentrum Ten Weyngaert vzw, Vorst

yoga om de week goed te beginnen!

Yoga voor volwassenen

Organisator: Gemeenschapscentrum De Kroon vzw

ma 25.10.2021 - ma 27.06.2022

Gemeenschapscentrum De Kroon vzw, Sint-Agatha-Berchem

Sluit je even af van de chaos. Trek je terug in jezelf. Kom tot rust en vind de harmonie in je leven terug...

Yoga

Organisator: Federatie van onafhankelijke senioren, in samenwerking met

Sint-Agatha-Berchem

Ritmisch bewegen: GOLD-kaart

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

Federatie van onafhankelijke senioren, Brussel

Zittend op een stoel en met muzikale ondersteuning zetten we onze spieren aan het werk.

Seniorensport

Speels boksen: GOLD-kaart

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

Laagdrempelige boksles waar je fit en blij van wordt.

Tai Chi: GOLD-kaart

di 14.09.2021 - di 28.06.2022

VGC-sportzaal Comenius, Koekelberg

We starten met een gevarieerde opwarming waarna we overschakelen naar de basisbewegingen van de tai chi.

Tai chi

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Aksent Schaarbeek

Koekelberg

Sensicor Aksent

di 07.09.2021 - di 28.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Aksent Schaarbeek, Schaarbeek

Relaxerende gym die lichaam en geest verbindt op maat van (oudere) vrouwen.

Yoga LDC Lotus

Organisator: Lokaal Dienstencentrum Lotus

di 07.09.2021 - di 28.06.2022

Lokaal Dienstencentrum Lotus, Ukkel

Tijdens deze lessen ligt het accent op de ademhaling en het statisch aanhouden van de verschillende houdingen.

Yoga

Organisator: Gemeenschapscentrum De Kroon vzw

Ukkel

Conditietraining

di 07.09.2021 - di 28.06.2022

Gemeenschapscentrum De Kroon vzw, Sint-Agatha-Berchem

Werken aan je conditie heeft veel voordelen: je bent minder snel moe, je weerstand verbetert en je hebt minder kans op h

Turnen

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Sint-Agatha-Berchem

Stretching - Mindfulness: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

In deze les neem je de tijd om in het ‘nu’ je lichaam te voelen via oa zachte stretchingsoefeningen.

Seniorensport

Organisator: Brussels Ouderenplatform vzw, in samenwerking met

Senioretics: GOLD-kaart

wo 15.09.2021 - wo 29.06.2022

Gemeenschapscentrum De Markten vzw, Brussel

Met deze vorm van ‘callanetics’ onderhoud je jouw figuur door spierversterkende oefeningen, op een rustige manier.

Conditiegym