Een les zonder springen en lopen waaraan
iedereen kan deelnemen. Je volgt deze les op eigen niveau waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Krachtoefeningen zijn immers heel belangrijk zowel om kwetsuren te voorkomen als bij herstel van fysieke letsels.
Met een GOLD-sportkaart van €35 kan je 10 keer deelnemen aan een les naar keuze. Je kan op elk moment tijdens het jaar instappen.
iedereen kan deelnemen. Je volgt deze les op eigen niveau waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Krachtoefeningen zijn immers heel belangrijk zowel om kwetsuren te voorkomen als bij herstel van fysieke letsels.
Met een GOLD-sportkaart van €35 kan je 10 keer deelnemen aan een les naar keuze. Je kan op elk moment tijdens het jaar instappen.
Voor wie
18+
Wanneer
-
op donderdag van 9.15 u. tot 10.15 u.
Meer over Tone up - GOLDkaart
Locatie
Brussels Ouderenplatform vzw
Zaterdagplein 6
1000 Brussel
Praktische informatie
-
Info inschrijvingen
Koop je GOLD-kaart bij BOp
Prijs
€ 35
Contact
VGC-sportdienst
Emile Jacqmainlaan 135
1000 Brussel
