Een laagdrempelige boksles waar je fit en blij van wordt. Een les ziet er als volgt uit: de gewrichten soepel maken, lichte cardiooefeningen, basistechnieken aanleren, rondjes boksen met enkel contact op de handschoenen (niet naar het gezicht) en spierversterkende oefeningen. Er wordt afgesloten met zachte stretchoefeningen.
Leeftijd
18+
Wanneer
-
op dinsdag van 14.00 tot 15.30 u.
Meer over Speels boksen: GOLD-kaart
Locatie
VGC-sportzaal Comenius
Dapperenstraat 20
1081 Koekelberg
Prijs
€ 35
In samenwerking met
Brussels Ouderenplatform vzw
